Міжнародна школа йоги – це школа йоги з більш ніж 10-річною історією, яка представлена у всіх великих містах України та за її межами. Йога в нашому розумінні - це багатогранна езотерична система, в якій сплелися в єдине ціле робота з фізичним тілом і психотерапія, медицина і філософія, соціальний тренінг і культурологія.

АКТУАЛЬНІ НАБОРИ В НОВІ ГРУПИ

ЛЬВІВ

Набір в нову групу ЙОГИ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ віком до 35 років  

Заняття по п'ятницях з 19:30 до 21:30, вул. Залізнична 20, студія йоги "Шакті Йога Шала"

Перше ознайомче заняття відбудеться 20.09 в 19:30. Вхід вільний. Перед реєстрацією будь ласка ознайомтесь з переліком протипоказань до занять йогою.


ІВАНО-ФРАНКІВСЬК

Набір в нову групу ЙОГИ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ віком до 35 років  

Заняття по неділях з 11:00 до 13:00, вул. Довга 20Б

Перше ознайомче заняття відбудеться 29.09 в 11:00. Вхід вільний. Перед реєстрацією будь ласка ознайомтесь з переліком протипоказань до занять йогою.



Оксана Шестопалова
Інструктор йоги, сходознавець, психолог

З йогою я познайомилася ще в 2005 році, коли прийшла навчатися в групу Української Федерації Йоги. Загадкове слово "йога" вабило, а знайомі, які практикували вже декілька років надихали своєю енергетичністю, харизмою та позитивним ставленням до життя. Згодом я зрозуміла, що втілення методів йоги веде до реальних життєвих змін, і що я готова безкінечно довго з великим захопленням, вічним здивуванням та збуджуючим передчуттям занурюватись в нюанси цього багатогранного вчення. В даний час я навчаюсь та викладаю за унікальною методикою моєго вчителя Андрія Григоровича Сафронова. Йога стала способом мого життя і надійною опорою у формуванні світогляду та розумінні явищ навколишнього світу. 

Для мене йога – це метод самопізнання та гармонізації відносин з оточуючими, а також спосіб описати та усвідомити існуючі в світі закономірності. 

За першою освітою я сходознавець, перекладач китайської та англійської мов. В даний час я отримую другу вищу освіту в галузі психології. Це дозволяє мені ще під одним кутом вивчати природу людини. 

З 2010 року я інструктор Міжнародної школи йоги. З метою навчання та розширення свого уявлення про йогу, я відвідала більшість основних індійських шкіл хатха-йоги:

Практика аштанга йоги - Мандала Йога-Шала, м. Майсур, Індія;

Сатьянанда йога - Ananda Yoga Center, Катманду, Непал;

Віні йога школи К.В Дішикачара -  Krishnamacharya Yoga Mandiramм. Ченай, Індія;

Шивананда йога – Sivananda Kutirм. Рішікеш; Sivananda Yoga Vedanta Centre, м. Ченнай, Індія; 

Практика динамічних медитацій – ашрам Ошо в м. Пуна, Індія.

Знання медицинських аспектів йоги я отримала в процесі співпраці з лікарями йоготерапевтами УФЙ Оленою Ахрамеєвою та Наталією Кравець та участі в семінарах по йогатерапії під їх керівництвом.

На своїх заняттях я вчу учнів бути уважними спостерігачами, відслідковувати зв'язок між тілом, емоціями та розумом, свідомо керувати процесами своєї психіки, використовувати методи йоги для поступового руху в напрямку кращої версії себе та життя відповідно до своїх істінних бажань. 

В даний час я викладаю йогу по програмі Міжнародної школи йоги у Львові та Івано-Франківську. Запрошую на заняття чоловіків та жінок віком від 20 до 35 років без протипоказань до занять, які мають бажання ближче познайомитись з традицією йоги та опанувати її методи. 

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ


  • Хатха-йога (асани, пранаями, бандхи, мудри, крійі)  та принципи побудови розвиваючих комплексів
  • Йогатерапія. Терапевтичне використання вправ йоги. Складання індивідуальних лікувальних та оздоровчих комплексів йоги
  • Ніяма: очисні методики
  • Джнана-йога (техніки для інтелектуального розвитку)
  • Бхакті-йога (розвиток емоційно - чуттєвої сфери)
  • Карма-йога (техніки для соціального розвитку та самореалізації)
  • Медитативні техніки: робота з психоемоційної сферою

  • Теорія чакральної системи і методи розвитку чакр

  • Методи усунення неприродних форм поведінки
  • Езотерика парних відносин 
  • та багато іншого

ФОТОГАЛЕРЕЯ

38 (095) 388 88 80

yogafrankivsk@gmail.com